Не
можем да се лекуваме само с ума си. Мисленето може да бъде продуктивно и
креативно, но ако тялото и умът не бъдат интегрирани, нашето мислене в голяма
степен е безполезно и неплодотворно.
Тик Нят Хан
В „Покой на ума” Тик Нят Хан ни напомня, че
интегрирането на тялото и ума е единственият начин да бъдем напълно живи във
всеки миг, докато ходим, готвим, шофираме и по време на всяка друга дейност от
всекидневието, без да се изгубваме в собствените си мисли. Единствено като
култивираме осъзнатост на тялото и въплътен ум, можем да бъдем напълно живи.
Като обединява древната
мъдрост и съвременната мисъл, „Покой на ума” осигурява основа, за да се
започнат практиките за осъзнаване и да се разберат принципите на осъзнатостта
ум-тяло. Научавайки, че физическото тяло и умът ни
са неделими при сътворяването на нашите възприятия и преживявания, можем да
започнем да се доверяваме на способността си да създаваме собственото си добро
състояние, и да я подхранваме.
Тик Нят Хан е един от най-известните и
уважавани дзен-майстори в света днес и оказва важно влияние за развитието на
западния будизъм.
Начало