Тази специална програма е изготвена
и представенаот Светла Иванова – певица, писател, майка на две деца и сертифициран йога
инструктор. Занимава се с хата йога от 15-годишна.
Дискът
съдържа:
·
загряване и разтягане
·
асани (упражнения)
· пранаяма (дишане)
·
релаксация (почивка)
Те
ще ви помогнат да премахнете излишните килограми, да стегнете корема, ханша и
бедрата, да премахнете напрежението и болките от шията, раменете, кръста и
гърба, да подобрите гъвкавостта на цялото тяло. Ще допринесат за цялостното
възстановяване на организма ви и премахването на
умората и стреса.
Програмата
е подходящаза всички, без ограничения във възрастта и
без
значение дали досега сте се занимавали с йога, или сте
начинаещи.
Йога
е най-доброто, което можете да направите против преждевременното
стареене, ще се чувствате енергични, спокойни, уверени и
изпълнени с позитивни мисли и емоции! Бъдете здрави!
Начало