Summer Body Kitchen е практична кулинарна книга с 42 рецепти за лятна лекота с нотка Аюрведа. Книгата съчетава сезонно хранене, вегетариански рецепти и малки ежедневни ритуали за по-добро храносмилане, енергия и спокоен ум.
Включва 12 закуски, 12 обяда, 12 вечери, 6 напитки, 10 соса и подправки, 7-дневен примерен план, 14-дневен летен рестарт, списък за пазаруване и практически насоки „какво да ям, когато…“. Рецептите са вдъхновени от Аюрведа и са създадени за лятото, с фокус върху лекота, баланс и грижа за тялото.
Начало