Невробиолог и терапевт
предлагат научно обосновани и практически изпитани похвати, с които да
превърнете мозъка си в свой верен съюзник!
Книгата има за цел да предложи достъпни
описания и обяснения за основни познания от невробиологията и свързаните с нея
науки, така че да бъдат приложими от всекиго и да ви позволят не само да
променяте онези аспекти от своето поведение и мислите, които ви носят
страдание, но и да овладявате своите силни емоции.
Казано накратко: психотерапевтът и
невробиологът поставят своите знания и опит във ваша услуга, за да можете да
бъдете терапевт на самия себе си. Вашият мозък притежава способността да учи и
ако разберете логиката и начина, по който той работи, вие ще можете да
определяте и направлявате неговото обучение.
Възможностите на мозъка са безкрайни. Можете
да научите всички езици и да усвоите всички музикални инструменти, ако им
посветите времето си и имате желание. Можете да намалите отрицателните емоции
и да засилите положителните, да изградите връзки с другите и да освободите ума си
от стрес, тревожност и всякакви леки психически проблеми.
Начало