Гимнастическите упражнения, дадени от Учителя – Беинсá Дунó имат различна цел, но това, което ги обединява е хармонизирането на силите на организма, чиито резултат е здравето. Тези упражнения могат да се играят през цялата година, сутрин, на открито или в зала (помещение). Лесни и наистина приятни за изпълнени те са подходящи за здрави и болни, за деца и възрастни, за да се развиват правилно и за да се повиши жизненото ниво на организма. В ръководството са поместени множество снимки на упражненията.
Начало