В течение на много години съм търсил отговори
на най-съществените въпроси: Защо сънуваме? Как сънуваме? И може би най-важният:
Какво означават сънищата? Ето какво научих!
Сънуването е сред най-тайнствените и неразбрани функции на човешкия мозък. И все пак
науката малко по малко разкрива неговите тайни и как то е било ключово не само
за оцеляването, но и за развитието ни през хилядолетията. В тази книга
невроученият и неврохирург д-р Рахул Джандиал изследва обширния свят на
подсъзнанието, за да разкрие как хората сме придобили и използвали умението да
сънуваме.
Сънуването е ключово за регулацията на емоциите.
То обработва и запазва спомените, разпалва креативността, осигурява възможност
да учим. Сънищата могат дори да предсказват бъдещи промени на ментално или
физическо ниво – и това не е мистика, а чиста наука.
Сънищата могат да бъдат използвани. Базирайки се на
съвременни научни изследвания, ученият изследва осъзнатото сънуване и как то може да се постигне и да се прилага за
подобряване на будния живот. Джандиал насочва вниманието към подобряване
на съня изобщо, към превъзмогване на тревожността и кошмарите, както и към това
как сънищата могат да подскажат евентуална поява на невродегенеративно
заболяване.
„Ето защо сънуваш“
отваря широко вратата към едно от най-сложните и мистериозни преживявания в
нашия живот – сънуването, и как познанието за него може да ни помогне да
подобрим будния си живот!
Начало