Практически курс за самопомощ, разкриващ начини за:
- преодоляване на паническото разстройство,
- овладяване на тревожността, страха и напрежението,
- изчистване на стари модели,
- възстановяване на баланса,
- намиране на себе си
Елена Шахънска е създател и главен редактор
на първото списание за личностно развитие в България – SELF-HELP,
консултант, автор и водещ. “Раят зад страха” е авторска система за
работа със себе си, изградена на базата на личен опит, интуитивни
прозрения, наблюдения, психологически материали, духовни практики и
научни изследвания.
Преди да се е стигнало до употреба на лекарства и скъпи дългогодишни
терапии, човек може да направи много, за да се погрижи за душата, тялото
и емоциите си. Неразбирането на живота, липсата на адекватно
възпитание, образование и ценности са все предпоставки за вътрешни
конфликти и ситуации, тълкувани като нерешими. Настоящата книга предлага
множество техники и подходи, чрез които всеки може да открие:
Как функционира душата ни?
Кои са фундаменталните принципи на живота?
Кой съм аз?
Накъде вървя?
Полезна за :
- Хора с тревожни разстройства. Работещи върху себе си. Търсещи
личности. Желаещи да живеят по-добре. Хора с отворени възприятия. Професионалисти в сферата на психологията. Терапевти. Консултанти по личностно развитие.
Откъс от книгата можете да прочетете тук:
http://raiatzadstraha.blogspot.com/2012/01/blog-post.html
Начало