В новаторската си книга „Уравновесеният мозък“
ръководителката на лаборатория за когнитивни изследвания към Кеймбриджския
университет проф. Камила
Норд предлага завладяващ преглед на най-новите научни открития, които революционизират разбирането как мозъкът създава усещането ни за психично здраве – като активно се стреми да поддържа
равновесие в отговор на променящите се обстоятелства.
Психически
здравият мозък се справя добре с предизвикателствата, но когато
равновесието му е нарушено, той започва да изпитва трудности. Но какво всъщност се опитва да балансира
мозъкът? Норд описва основите на психичното здраве в мозъка – от невробиологията на удоволствието, болката
и желанието до ролята на веществата,
които регулират емоциите.
След това тя преминава към разкриване на това как всъщност действат антидепресантите и какво представлява плацебо ефектът, ролята на
храносмилателната и имунната система за менталната ни стабилност; как психотерапията променя мозъчната химия;
и как мозъкът и тялото си взаимодействат, за да ни накарат да се чувстваме
физически (а също и психически) здрави.
Изследователката обръща внимание и на
наглед маловажните неща, които
използваме, за да подобрим настроението си – парче шоколад, разходка, разговор с приятел, и как те въздействат на мозъка също както най-новите и ефективни лечения на психични
разстройства.
Разбирането на
причините за влошено психично здраве е един от ключовите въпроси на нашето
време. Открийте какви отговори дава съвременната наука и как самите вие може да
откриете и задържите така ценното си психично равновесие.
Начало