Национален регистър на издаваните книги в България

В "Тийнейджърски суперсили: как да управляваш своето психично здраве," Жули Капитанова предлага цялостно ръководство за тийнейджъри, които искат да се справят по-добре с емоциите си и да изградят психическа устойчивост. Книгата е написана на достъпен език за деца от 12 годишна възраст и е подходяща и за родителите, които искат да разберат по-добре своите деца и да им помогнат в справянето с предизвикателствата. Книгата ще бъде преведена на 6 езика.

Основни теми в книгата:

• Разбиране на психичното здраве: Какво е психично здраве, как работи мозъкът, и защо е важно да поддържаме добро психично здраве.
• Разпознаване на токсични среди: Как да идентифицираме и се справим с токсични семейни и училищни среди.
• Развиване на лични умения и потенциал: Техники за управление на емоциите, справяне със стреса, развитие на социални умения и създаване на здрави връзки.
• Подготовка за бъдещето: Поставяне на цели, управление на времето, и стратегии за изграждане на успешна кариера.
• Справяне с предизвикателствата на ежедневието: Как да се справяме с трудности като развод на родителите, алкохолизъм в семейството, и натиск от връстниците.

  За автора:

  Жули Капитанова по професия  е медицински специалист с опит в над 40  различни здравни заведения и организации в страни като България, Германия, Австрия и Швейцария. Авторът е посветен на подкрепата на младите хора в техния път към психично здраве и личностно развитие. С нейните практически съвети и вдъхновяващи истории, тя помага на тийнейджърите да развият своите суперсили и да станат по-устойчиви и уверени в себе си.