В „Малките навици“, бестселър на „Ню Йорк таймс“, „Уол
стрийт джърнъл“ и „Ю Ес Ей Тудей“, водещият световен експерт по придобиване на
навици д-р Б. Дж. Фог ще ви обясни как може да имате по-щастлив,
по-здравословен и по-пълноценен живот.
Новаторският метод на д-р Фог за бързо и лесно изграждане на
навици ще ви помогне да се промените. Съдържанието в тази книга е практично,
незабавно приложимо и най-важното - съвсем ново. „Малките навици" не е
просто обобщение на съществуващите методи. Всяка глава споделя революционни
прозрения и прости стъпки, които можете да предприемете, за да подобрите живота
си.
Без усилия, така лесно както се усмихвате.
МИТ: Промяната е трудна.
РЕАЛНОСТ: Промяната може да бъде много лесна.
Д-р Б. Дж. Фог е тук, за да промени живота ви.
Основана на двайсетгодишно изследване и опита на д-р Фог в
обучението на повече от 60 000 души, „Малките навици“ ще ви научи на
най-простите и научно доказани начини, с които да направите себе си и света
по-добри във всяко едно отношение.
Независимо дали искате да отслабнете, да намалите стреса, да
подобрите съня си или да бъдете по-продуктивни всеки ден, с „Малките навици“ ще
го постигнете лесно.
Д-р Б. Дж. Фог основава Изследователската лаборатория по
поведенчески дизайн в Станфордския университет. Освен с преподавателска
дейност, в продължение на повече от 20
години той се занимава с обучение във водеши американски компании като се
фокусира върху върху здравето, производителността и финансовото благополучие.
Д-р Б. Дж. Фог е създател на Академията за малки навици, за
да може да помага на хората по света. Живее в Северна Калифорния и Мауи.
Начало