Книгата съдържа специални упражнения и указания за
използването им. Подсилват силата на духа, за постигане
на добро здраве. Постепенно изчистват от съзнанието
придобити лоши мисловни практики, водещи до гняв,
стрес и болести. Създават стабилна защита на ума от
приемането на чужди (злонамерени)правила , гневната
реакция и стрес. Упражнеията са: Ефективни, Практични,
Български
Препоръчителна минимална възраст 18г.